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주말에 떠나는 가족 봄 나들이 추천 코스 따뜻한 봄날, 가족과 함께 나들이를 떠나고 싶다면 어디로 가야 할까요? 주말이면 아이들과 함께 가기 좋은 나들이 장소를 고민하는 부모님이 많습니다. 도심 속 공원부터 체험형 농장, 동물원, 놀이공원까지, 아이들도 신나고 부모도 편안한 곳들을 선정해 보았습니다. 이번 글에서는 가족 모두가 즐길 수 있는 주말 봄 나들이 추천 코스를 소개합니다.1. 자연을 만끽하는 공원 나들이서울숲 (서울)서울 도심 속에서 자연을 즐길 수 있는 서울숲은 가족 단위 나들이에 최적의 장소입니다. 넓은 잔디밭과 산책로가 조성되어 있어 아이들이 뛰어놀기 좋으며, 사슴 먹이 주기 체험도 가능합니다. 곳곳에 어린이 놀이터와 자연 학습장도 마련되어 있어 교육적인 요소도 갖추고 있습니다.주소: 서울 성동구 뚝섬로 273추천 이유: 넓은 공.. 2025. 3. 3.
경력단절 여성의 재취업 지원 정책 정리 경력단절 여성은 결혼, 출산, 육아, 가족 돌봄 등의 이유로 경제활동을 중단했다가 다시 일을 찾는 여성들을 의미합니다. 정부는 이들의 원활한 재취업을 위해 다양한 지원 정책을 운영하고 있으며, 대표적인 정책으로는 국비 지원 직업훈련, 취업 연계 프로그램, 재정 지원 제도, 창업 지원 정책 등이 있습니다. 아래에서 주요 정책을 정리해 보겠습니다.1. 직업훈련 및 교육 지원① 내일배움카드 (국민내일배움카드)대상: 실업자, 재직자, 경력단절 여성 포함지원 내용: 직업훈련 비용 최대 300만~500만 원 지원훈련 과정: IT, 요양보호, 회계, 디자인, 바리스타, 코딩 등 다양한 직업교육 과정 제공신청 방법: 고용노동부 HRD-Net 사이트 또는 가까운 고용센터 방문 신청② 여성새로일하기센터 (새일센터) 교육대.. 2025. 3. 3.
경력단절 중장년층, 다시 일할 수 있을까? 경력단절 중장년층이 다시 일자리를 찾는 것은 쉽지 않은 도전입니다. 하지만 정부 및 민간에서 제공하는 다양한 직업훈련 프로그램을 활용하면 충분히 재취업이 가능합니다. 본 글에서는 중장년층을 위한 직업훈련 지원 제도, 활용 가능한 프로그램, 그리고 재취업 성공을 위한 전략을 소개합니다.1. 중장년층 재취업, 왜 어려울까?중장년층이 다시 일자리를 구하는 과정에서 가장 큰 걸림돌은 빠르게 변화하는 노동시장 환경과 기업의 선호도 변화입니다. 특히 다음과 같은 요소들이 재취업을 어렵게 만듭니다.기술 변화에 대한 적응최근 산업은 디지털 기술을 기반으로 빠르게 변화하고 있습니다. 그러나 경력단절 중장년층은 최신 기술을 접할 기회가 적어 경쟁력이 낮아지는 경우가 많습니다. 예를 들어, 기업들은 데이터 분석, IT 활용.. 2025. 3. 3.
운동 없이 건강 유지하는 생활 습관 5가지 운동을 하지 않아도 건강을 유지할 수 있을까요? 물론입니다! 바쁜 현대인들에게 운동은 중요하지만, 매일 헬스장에 가거나 달리기를 할 시간이 부족할 수도 있습니다. 하지만 몇 가지 생활 습관을 실천하는 것만으로도 건강을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 운동 없이도 건강을 지킬 수 있는 5가지 생활 습관을 소개합니다.1. 올바른 식습관 유지하기우리가 섭취하는 음식은 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 운동을 하지 않더라도 올바른 식습관을 유지하면 신체 기능을 최적화하고 면역력을 높일 수 있습니다.먼저, 가공식품과 인스턴트 음식을 줄이는 것이 중요합니다. 가공식품에는 많은 나트륨, 포화지방, 첨가물이 포함되어 있어 건강을 해칠 수 있습니다. 대신 신선한 채소, 과일, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋.. 2025. 3. 2.

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