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📱 청소년 스마트폰 과의존, 정말 괜찮을까요? 오늘은 요즘 청소년들 사이에서 심각하게 대두되고 있는 스마트폰 과의존 문제에 대해 이야기해보려 합니다.학교, 집, 버스 안… 어디를 가도 스마트폰을 손에서 놓지 않는 청소년들을 쉽게 볼 수 있어요. 하루라도 스마트폰 없이는 못 살 것처럼 보이기도 하죠. 그런데 단순한 습관처럼 보이는 이 행동이 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 최근 연구에서는 스마트폰 과다 사용이 치아 손상까지 초래할 수 있다는 충격적인 결과도 나왔습니다! 그럼 지금부터 청소년 스마트폰 과의존의 문제점과 건강 영향에 대해 함께 알아볼까요? ❓ 스마트폰 과의존이란?스마트폰 과의존이란, 스마트폰을 지나치게 자주 사용해 일상생활에 방해가 되는 상태를 의미해요.📊 과학기술정보통신부의 2022년 조사에 따르면, 국내 청소.. 2025. 5. 28.
출산가방 필수품 체크리스트 👜 완벽한 준비로 소중한 순간을 더욱 특별하게!출산이 다가오면 설렘과 동시에 긴장감도 커지죠. 특히 갑작스럽게 진통이 시작될 수 있기 때문에 출산가방을 미리 꼼꼼히 준비해두는 것이 정말 중요해요. 이번 포스팅에서는 출산가방에 꼭 챙겨야 할 필수품 리스트를 항목별로 정리해드릴게요! ✅ 1. 신분증 & 중요 서류출산 시 가장 먼저 필요한 건 신분 확인 서류예요.🗂️ 챙겨야 할 것들:주민등록증건강보험증산모수첩 (진료 기록이 담겨 있어 중요!)결제 수단 (신용카드, 체크카드, 현금)민간 보험 가입 증명서 (해당 시)Tip: 서류는 지퍼백에 종류별로 정리하면 병원 접수 시 당황하지 않고 바로 꺼낼 수 있어요. 🧼 2. 개인 위생용품병원 생활은 며칠간 이어질 수 있어요. 청결을 위해 개인 세면도구는 꼭 챙겨야 해요.. 2025. 5. 27.
육아스트레스, 이렇게 극복하세요! 💡 아이를 키우는 일은 사랑과 기쁨으로 가득하지만, 동시에 끝없는 인내와 체력, 감정 소모를 요구하는 일이기도 하죠. 특히 하루 24시간 아이와 함께 생활하는 부모님들에게 육아스트레스는 결코 가볍지 않은 주제입니다.하지만 걱정하지 마세요 😊조금만 시선을 바꾸고, 일상 속 작은 실천을 더하면 더 건강하고 행복한 부모가 될 수 있습니다. 지금부터 육아스트레스를 현명하게 극복하는 방법을 소개할게요!💆 나만의 시간 갖기, 부모에게 꼭 필요한 힐링 타임육아에 지친 부모에게 가장 필요한 건 바로 '혼자만의 시간'입니다.📚 조용한 방에서 책을 읽거나 ☕ 커피 한 잔의 여유, 동네 산책만으로도 마음에 평화를 불어넣을 수 있어요.Tip! 배우자나 조부모에게 아이를 잠시 맡기고 하루 30분~1시간이라도 ‘나를 위한 시간.. 2025. 5. 27.
니트족이 왜 늘어나고 있나? 청년 실업의 심각한 현실을 들여다보다 🔍 최근 한국 사회에서 주목해야 할 키워드 중 하나는 바로 ‘니트족(NEET)’입니다.니트족이란 일하지 않고, 학교도 다니지 않으며, 직업훈련도 받지 않는 청년층을 뜻하는데요.특히 한국은 OECD 국가 중 유일하게 니트족 비율이 증가하고 있어 그 심각성이 커지고 있습니다.무엇이 우리 청년들을 일자리와 교육기관에서 멀어지게 만들고 있을까요? 📊 한국 청년 니트족, 왜 계속 늘어나는 걸까? 연도 한국 니트족 비율(%) 특이사항 2014 17.5 기준 연도 2020 20.9 코로나19 영향으로 최고치 2022 18.3 OECD 평균보다 5.7%p 높음 .. 2025. 5. 27.

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