반응형 면역력높이는음식1 봄철 면역력 저하, 50대에게 특히 위험한 이유 (계절면역, 50대, 감염) 봄은 자연은 깨어나는 계절이지만, 우리 몸의 면역력은 오히려 약해지기 쉬운 시기입니다.특히 50대는 면역세포 감소, 호르몬 변화, 만성질환 증가 등 다양한 요인으로 인해감염 질환이나 염증성 질환에 노출될 위험이 높아집니다.이 글에서는 봄철 면역력 저하가 왜 50대에게 더 치명적일 수 있는지,그 원인과 증상, 그리고 실질적인 관리법까지 계절과 연령을 반영한 맞춤형 건강정보를 제공합니다.🌿 1. 봄철 면역력이 떨어지는 이유는?봄은 기온이 오르고 활동량이 늘면서 겉보기엔 건강에 좋을 것 같지만,사실은 몸이 면역 밸런스를 잡기 가장 어려운 계절입니다.✅ 기온 변화 → 자율신경계 교란3월~5월 사이에는 일교차가 10도 이상 벌어지는 날이 많습니다.이럴 경우 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 많은 에너지를 소모.. 2025. 3. 30.
